LA MEDITACIÓN Y EL YOGA MEJORAN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
La meditación, el yoga y el deporte tienen un vínculo mucho más estrecho de lo que parece. Ya no es un secreto: practicar yoga de forma...
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31 ene 20239 Min. de lectura
Meditación Taoista
La meditación taoísta es una de las técnicas de meditación más antiguas del mundo y tiene sus raíces en la antigua China. Es una...
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26 ene 20234 Min. de lectura
Abrazar los arboles hace bien a la salud
Todos sabemos lo bien que nos puede hacer sentir el contacto con la naturaleza. Los sonidos del bosque, el aroma de los árboles, el...
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Casa Om Veda
24 ene 20239 Min. de lectura
Que son los Mantras
El mantra (मन्त्र) es una de las ayudas más utilizadas en la meditación, y también una de las más poderosas. La práctica del mantra o...
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Casa Om Veda
19 ene 20232 Min. de lectura
Porqué participar a un retiro de autoconocimiento
Todos escuchamos una voz interior que nos empuja a desconectarnos, a soltarnos. Para algunos es una vocecita débil, para otros una...
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Casa Om Veda
18 ene 20233 Min. de lectura
Yoga y meditación disminuyen el estrés
A menudo oímos hablar de la meditación, el yoga y el estrés como tres elementos fuertemente interconectados. Cada vez más expertos, de...
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Casa Om Veda
12 ene 20236 Min. de lectura
Las posiciones correctas para meditar
Son muchas las posiciones que podemos adoptar en la meditación: sentados, de pie, caminando, arrodillados o tumbados. En general, no...
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Casa Om Veda
9 ene 20236 Min. de lectura
Mudra: el yoga de las manos
Mudrā (मुद्रा) es un término sánscrito que literalmente significa "sello", "gesto" o "señal". En yoga, los mudras son gestos simbólicos...
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Casa Om Veda
3 ene 20234 Min. de lectura
Crea tu cuarto Zen
Crear una habitación zen en nuestro hogar no solo es un proyecto inspirador y creativo, sino que también nos proporciona una excelente...
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23 dic 20224 Min. de lectura
PADMASANA la posición de la flor de loto
Hoy descubriremos todos los secretos y beneficios de la posición de loto, nombre con el que comúnmente nos referimos a Padmasana, la...
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15 dic 20225 Min. de lectura
Porqué meditar
¿Por qué meditar? ¿Es bueno meditar? ¿Qué beneficios puede traer la meditación a mi vida? Si te has hecho estas preguntas al menos una...
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12 dic 20224 Min. de lectura
5 ejercicios de respiración
Nuestra vida es increíblemente agitada. Siempre a la carrera, siempre con mil pensamientos en la mente y con muchos compromisos por...
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9 dic 20224 Min. de lectura
La meditación del "So Ham" - "Yo Soy"
La meditación "Yo soy" es una técnica de meditación trascendental que funciona a través de la repetición de un mantra. Su finalidad es...
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5 dic 20223 Min. de lectura
Meditación dinámica de Osho
La meditación dinámica de Osho da un vuelco por completo a la idea común de meditación: si la primera imagen que te viene a la mente es...
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5 dic 20223 Min. de lectura
Meditación Kundalini
La meditación Kundalini es una práctica meditativa que tiene como objetivo despertar la llamada energía Kundalini, que se encuentra en...
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2 dic 20224 Min. de lectura
Meditación trascendental.. los mantras
La Meditación Trascendental es una técnica meditativa que se basa principalmente en la recitación de un mantra. Muchos practicantes...
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29 nov 20223 Min. de lectura
Meditación sobre la naturaleza: una técnica de regeneración
He aquí una técnica muy sencilla que pretende favorecer el encuentro y la unión con la energía de la Naturaleza, devolviendo la calma y...
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23 nov 20225 Min. de lectura
Meditar al aire libre
La meditación en la naturaleza es una práctica cada vez más popular, lo que amplifica aún más los ya numerosos beneficios de esta...
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21 nov 20227 Min. de lectura
La meditación y la mente
El pensamiento de las diversas filosofías hindú así como el de Āyurveda ven en la mente nuestro verdadero y principal obstáculo, es lo...
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19 nov 20222 Min. de lectura
Música Zen para meditar
Meditar requiere la dosis justa de concentración y relajación, pero sabemos bien que en la realidad actual es cada vez más difícil...
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