Que es el Mala
La palabra mālā (occidentalizado “mala”) proviene del sánscrito y literalmente significa corona o guirnalda. En el idioma sánscrito el...
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Casa Om Veda
13 jun 20237 Min. de lectura
LAS “TRAMPAS” DE LA MEDITACIÓN: ESTAFAS, MITOS Y PROMESAS ENGAÑOSAS
Cuando comencé a meditar allá por los años 80, la mayoría de la gente fruncía el ceño tan pronto como les contaba sobre este nuevo hábito...
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Casa Om Veda
6 jun 20235 Min. de lectura
LA MEDITACIÓN ES: PERMANECER EN SILENCIO. EL SILENCIO NOS DEVUELVE A LA CONCIENCIA
Me gustaría decirte que no necesitas un curso. No necesitas ropa especial. No necesitas estar en una montaña lejana No necesitas...
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Casa Om Veda
1 jun 20239 Min. de lectura
El mantra OM
Si has asistido a una clase de yoga, has meditado en grupo o has visitado un templo hindú o budista, probablemente hayas oído cantar el...
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Casa Om Veda
22 may 20234 Min. de lectura
Temblor neurógeno por estrés
¿Alguna vez has experimentado una reacción muscular repentina ante una situación de pánico o ansiedad? Ese temblor totalmente...
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Casa Om Veda
22 may 20234 Min. de lectura
Como la meditación puede alivianar los dolores crónicos: la historia de Pamela
Cada vez más evidencia científica confirma los múltiples beneficios de la meditación. La historia que quiero compartir hoy es de una...
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Casa Om Veda
26 abr 20235 Min. de lectura
Meditación Vipassana
La meditación vipassana es una técnica de meditación budista tradicional que se originó en el siglo VI a. Su finalidad es descubrir...
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Casa Om Veda
20 abr 20234 Min. de lectura
LAS ENSEÑANZAS DE THÍCH NHẤT HẠNH
Hay tantos maestros en el mundo, tantos que muy a menudo uno se pregunta cuán fácil es malinterpretar una palabra como "maestro". Sin...
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Casa Om Veda
20 abr 20238 Min. de lectura
En donde se encuentran los Chakras
Puede parecer una pregunta obvia, pero ¿alguna vez te has preguntado dónde se encuentran los chakras? En los diagramas que vemos en...
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Casa Om Veda
19 abr 20234 Min. de lectura
Santosha la alegría de sentirse satisfecho
Que significa Santosha Santosha, en la tradición yóguica, se considera tanto una actitud como un estado de profunda paz interior. A...
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Casa Om Veda
12 abr 20236 Min. de lectura
Svadhyaya el profundo conocimiento de uno mismo
Que significa Svadhyaya Svadhyaya es un término sánscrito usado en el hinduismo para indicar el conocimiento profundo de nosotros mismos,...
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Casa Om Veda
10 abr 20239 Min. de lectura
Meditación y desarrollo personal
La meditación y el crecimiento personal son dos prácticas que a menudo se consideran por separado, como si una excluyera a la otra. En...
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Casa Om Veda
31 mar 20235 Min. de lectura
Los cuencos Tibetanos
Los cuencos tibetanos son instrumentos musicales antiguos originarios del continente asiático que producen un sonido rico y profundo....
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Casa Om Veda
28 mar 20234 Min. de lectura
Dhyana: la contemplación
Significado de Dhyana Dhyāna proviene del sánscrito ध्यान que se traduce como "contemplación", "reflexión" y también "meditación profunda...
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Casa Om Veda
6 mar 202311 Min. de lectura
La importancia de la respiración
Entre las muchas preguntas que se hacen quienes se acercan al yoga y la meditación por primera vez, una de las más comunes es: “¿cómo...
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Casa Om Veda
2 mar 20235 Min. de lectura
Dharana: la concentración profunda
Dharana es el nombre de la sexta etapa de Raja Yoga: tu realización se acerca cada vez más cada vez que aprendes un nuevo nivel. Esta...
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Casa Om Veda
22 feb 20237 Min. de lectura
Meditar con los cristales
Coloridos, brillantes y llenos de energía curativa: los cristales siempre han fascinado a la humanidad y se utilizan en los más variados...
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Casa Om Veda
17 feb 20233 Min. de lectura
VOLVER A "SENTIR" EL MUNDO A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
En la búsqueda de mi “yo”, miro con otros ojos las palabras que usamos para contar lo que nos sucede, en mi caso “absurdo” y...
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Casa Om Veda
15 feb 20237 Min. de lectura
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: 5 EJERCICIOS PARA LIBERARTE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
Todos enfrentamos situaciones estresantes en nuestras vidas, que van desde pequeñas molestias cotidianas hasta preocupaciones más serias...
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Casa Om Veda
13 feb 20235 Min. de lectura
Respiración diafragmática
La respiración diafragmática es una técnica de respiración que ayuda a fortalecer el diafragma, y también se conoce como respiración...
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